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Receita de Tilápia Grelhada com Salada Picante de Pepino

  • Dificuldade: Iniciante
  • Tempo: 45 min
  • Rendimento: 4 porções

Ingredientes

  • 1kg de Filé de Tilápia Swift
  • 3 colheres (sopa) de suco de limão-siciliano
  • ½ colher (sopa) de raspas de limão-siciliano
  • ½ colher (chá) de óleo de gergelim torrado
  • 1 colher (sopa) Alho Picado Swift
  • Sal a gosto
  • Mix de Pimentas Swift a gosto
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 3 unidades de pepino-japonês
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • ½ pimenta dedo-de-moça sem sementes, bem picada
  • ½ xícara (chá) de vinagre branco
  • 1 colher (sopa) de gergelim branco
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Modo de preparo

  1. Tempere os filés de tilápia com o suco de limão, as raspas da casca do limão, o óleo de gergelim, o alho, o sal e a pimenta a gosto. Reserve na geladeira por 30 minutos.
  2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e grelhe os filés de cada lado até que fiquem dourados por fora e cozidos por dentro.
  3. Fatie os pepinos, com a casca, em rodelas bem finas. Misture-os com o vinagre, o gengibre e a pimenta dedo-de-moça, formando um molho para salada.
  4. Tempere a salada logo antes de servir. Finalize com o gergelim.

Dica: utilize um mandolin ou um ralador para cortar o pepino bem fino.

  • Tilápia Grelhada com Salada Picante de Pepino
  • Tilápia Grelhada com Salada Picante de Pepino

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