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Receita de Pernil Agridoce com Couve-Flor Picante e Agrião

  • Dificuldade: Iniciante
  • Tempo: 40 min
  • Rendimento: 3 porções

Ingredientes

  • 300 g de Couve-flor Swift
  • ½ xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (chá) de Páprica Picante Swift
  • Tempero para Suínos Swift a gosto
  • sal a gosto
  • 400 g de Cubos de Pernil Swift
  • ½ xícara de molho de soja
  • 2 colheres (chá) de mel
  • tempero Cebola, Alho e Salsa Swift a gosto
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • suco de 2 limões
  • ½ maço de agrião
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Modo de preparo

  1. Em uma panela, adicione 1 litro de água e deixe ferver. Acrescente a couve-flor, deixe por 2 minutos. Escorra e transfira para uma vasilha com água gelada. Após 3 minutos escorra a couve-flor.
  2. Em um prato, disponha a couve-flor, tempere com páprica picante, tempero para suínos e regue com metade do azeite. Ajuste o sal e envolva todos os ingredientes.
  3. Aqueça uma frigideira média antiaderente em fogo alto, adicione o azeite, acrescente a couve-flor e salteie por 2 minutos. Reserve
  4. Descongele o pernil conforme indicação na embalagem.
  5. Em uma vasilha, coloque o pernil, o molho de soja, o mel, o tempero para suínos e o tempero cebola, alho e salsa.
  6. Junte o suco de limão e misture todos os ingredientes
  7. Numa frigideira antiaderente aquecida, coloque os cubos de pernil e doure por todos os lados. Se desejar, acrescente um pouco de caldo de carne e deixe cozinhar até que o pernil esteja macio.
  8. Em um prato, faça uma base de folhas de agrião, disponha a couve-flor, os cubos de pernil e finalize com fio de azeite.

Dica: Acrescente o agrião na mesma frigideira da couve-flor ainda quente, adicione o pernil grelhado e finalize com um fio de azeite

  • Pernil Agridoce com Couve-Flor Picante e Agrião
  • Pernil Agridoce com Couve-Flor Picante e Agrião

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