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Receita de Capa de Filé na Panela com Arroz de Brócolis

  • Dificuldade: Iniciante
  • Tempo: 30 min
  • Rendimento: 4 porções

Ingredientes

  • 1 kg de capa de filé Swift cortado em cubos
  • 100g de cebola Swift picada
  • 1 colher de sopa de alho picado Swift
  • 2 batatas cortadas em cubos
  • 100g de cenoura baby Swift
  • 2 colheres de sopa de tomate picado Swift
  • 60g de ervilhas Swift
  • Sal e pimenta-do-reino
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Modo de preparo

  1. Na panela de pressão, aqueça um fio de óleo.
  2. Tempere os cubos de carne com sal e pimenta-do-reino.
  3. Sele os cubos de carne e reserve.
  4. Na mesma panela, refogue a cebola e o alho.
  5. Volte a carne para a panela, cubra com água e deixe cozinhar na pressão por 20 a 25 minutos.
  6. Quando sair a pressão, coloque as batatas e a cenoura.
  7. Cozinhe até que estejam macias.
  8. Adicione o tomate e as ervilhas, deixe aquecer.
  9. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
  10. Sirva com a panelinha de arroz de brócolis Swift e a farofa.
  • Capa de Filé na Panela com Arroz de Brócolis
  • Capa de Filé na Panela com Arroz de Brócolis

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