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Características
| Linhas Swift | Aves |
|---|
Tabela Nutricional
| Valor Energético | 110 kcal |
|---|---|
| Carboidrato | 0 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras totais | 2,0 g |
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Sódio | 56 mg |
Orientações do Produto
| Descongelamento | Não precisa descongelar. Para fazer a selagem de um produto ainda congelado, aumente a temperatura da chapa/frigideira. Para empanar deve ser descongelado. |
|---|
Unidade de Medidas
| Unidade de Medidas | Embalagem |
|---|
Videos
| Videos |
|---|
Uma Dica Swift
| Uma Dica Swift | Uma boa selagem é fundamental para garantir a suculência. O barulhinho ao colocar o filé na frigideira indica que está quente o suficiente. Depois de selado, pode ser terminado no forno ou mesmo na frigideira abaixando a temperatura. |
|---|
Pagina de Produto - Descrição
| Modo de Preparo | Frigideira: 1. Em uma panela ou frigideira grande e funda, ou panela, aqueça o óleo em fogo alto por 4 minutos. 2. Coloque as peças já descongeladas e temperadas a seu gosto e frite-as em fogo médio por 7 a 8 minutos. Vire-as de duas a três vezes durante o tempo de preparo, para que dourem por igual. 3. Retire as peças da frigideira ou panela, escorra o excesso de óleo e sirva-as em seguida. Forno: 1. Preaqueça o forno a 200°C por 10 minutos. 2. Forre uma assadeira com papel-alumínio e distribua as peças descongeladas e temperadas a seu gosto, acomodando-as para que não fiquem encostadas umas nas outras. Cubra com papel-alumínio e asse por 35 minutos. 3. Retire o papel-alumínio, deixe dourar por mais 15 minutos, retire do forno e sirva em seguida. Dica: Coloque na assadeira também os seus legumes preferidos. Fica uma delícia. |
|---|---|
| Dica de Preparo | Retire da embalagem apenas o que irá consumir. Feche a embalagem e retorne-a ao congelador. Descongele na geladeira ou micro-ondas. Para preparações que não sejam fritas em óleo, pode ser preparado ainda congelado. |
| Dicas do Chef | Deixe o file marinar em uma mistura de cerveja clara, azeite, sal e lemon pepper. Depois de cerca de 1 hora, seque os filés e com uma faca faça uma abertura para rechear. Dicas de recheio: espinafre com ricota, queijo e cebola, tomate picado e queijo fresco. Depois de selado pode ser terminado no forno ou mesmo na frigideira abaixando a temperatura. |
| Informação Nutricional | |
| Vídeo |
Tabela Nutricional VD(%)
| Valor Energético VD(%) | 6 |
|---|---|
| Carboidratos VD(%) | 0 |
| Proteínas VD(%) | 31 |
| Gorduras Totais VD(%) | 4 |
| Gorduras Saturadas VD(%) | 2 |
| Gorduras Trans VD(%) | ** |
| Fibra Alimentar VD(%) | 0 |
| Sódio VD(%) | 2 |
Informações Anexadas a Tabela Nutricional
| Tabela Nutricional Informações Anexas | (*)%Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**)Valor Diário não estabelecido. |
|---|
Tabela Nutricional Porção
| Tabela Nutricional Porção | Porção de 100 g |
|---|
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