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Filé de Merluza Empanado Swift 500g
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Características
Linhas Swift | Swift |
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Tabela Nutricional
Valor Energético | 245kcal |
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Carboidrato | 25g |
Proteínas | 18g |
Gorduras totais | 12g |
Gorduras saturadas | 1,8g |
Gorduras trans | 0g |
Fibra Alimentar | 2g |
Sódio | 482mg |
Unidade de Medidas
Unidade de Medidas | Embalagem |
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Pagina de Produto - Descrição
Modo de Preparo | Frigideira: Coloque os pedaços de Filés de Merluza Empanados Swift em uma frigideira, com óleo preaquecido em fogo alto, em temperatura média (180°C) e em quantidade suficiente para cobri-los. Diminua para fogo médio e deixe fritar por cerca de 5 minutos, virando-os na metade do tempo para que dourem por igual. Retire-os com o auxílio de uma escumadeira e deixe escorrer em papel absorvente. Forno convencional: Inicialmente preaqueça o forno por 10 minutos, em temperatura média (200°C). Depois, coloque os pedaços de Filés de Merluza Empanados Swift em uma assadeira e leve-os ao forno por 25 minutos, virando-os na metade do tempo para que dourem por igual. Air Fryer: Inicialmente, preaqueça a Air Fryer por 10 minutos em temperatura média (200°C). Depois, coloque os pedaços de Merluza Empanados Swift sobre o cesto, bem espalhados, por 10 minutos aproximadamente, ou até que fiquem levemente dourados, virando-os na metade d tempo. Retire-os do cesto com cuidado e sirva. OBS: Como existem diferenças entre os fornos, o tempo de aquecimento do produto pode variar. Ajuste o tempo de aquecimento conforme o manual do seu forno. Não recomendamos o preparo em forno micro-ondas pois o produto perde a crocância. |
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Dica de Preparo | Deve ser preparado ainda congelado. Não coloque muitos camarões ao mesmo tempo para não esfriar o óleo e encharcar. Em forno ou Airfryer pré-aqueça o equipamento antes. |
Dicas do Chef | Para equilibrar o sabor intenso da merluza, a acidez do limão é perfeito. Pode ser usado tanto simplesmente espremido por cima ou então numa composição de prato com risoto de limão siciliano. |
Informação Nutricional |
Tabela Nutricional VD(%)
Valor Energético VD(%) | 12 |
---|---|
Carboidratos VD(%) | 8 |
Proteínas VD(%) | 24 |
Gorduras Totais VD(%) | 22 |
Gorduras Saturadas VD(%) | 8 |
Gorduras Trans VD(%) | ** |
Fibra Alimentar VD(%) | 8 |
Sódio VD(%) | 20 |
Informações Anexadas a Tabela Nutricional
Tabela Nutricional Informações Anexas | (*)%Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**)Valor Diário não estabelecido. |
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Tabela Nutricional Porção
Tabela Nutricional Porção | Porção de 130g |
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