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Filé de Merluza Empanado Swift 500g

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Encontrada em águas profundas e de baixas temperaturas, a Merluza é um pescado de sabor intenso que agrada a diferentes tipos de paladar. Os Filés de Merluza empanados Swift são filés íntegros, com tamanho ideal para compor uma refeição que fica pronta em minutos, pois já são temperados, empanados em uma combinação de farinha de trigo e farinha de milho, sem adição de glutamato monossódico e pré-fritos, além de congelados individualmente, para que você possa preparar a quantidade que deseja sem precisar descongelar todo o pacote.

Características

Linhas SwiftSwift

Tabela Nutricional

Valor Energético245kcal
Carboidrato25g
Proteínas18g
Gorduras totais12g
Gorduras saturadas1,8g
Gorduras trans0g
Fibra Alimentar2g
Sódio482mg

Unidade de Medidas

Unidade de MedidasEmbalagem

Pagina de Produto - Descrição

Modo de PreparoFrigideira:

Coloque os pedaços de Filés de Merluza Empanados Swift em uma frigideira, com óleo preaquecido em fogo alto, em temperatura média (180°C) e em quantidade suficiente para cobri-los. Diminua para fogo médio e deixe fritar por cerca de 5 minutos, virando-os na metade do tempo para que dourem por igual. Retire-os com o auxílio de uma escumadeira e deixe escorrer em papel absorvente.


Forno convencional:

Inicialmente preaqueça o forno por 10 minutos, em temperatura média (200°C). Depois, coloque os pedaços de Filés de Merluza Empanados Swift em uma assadeira e leve-os ao forno por 25 minutos, virando-os na metade do tempo para que dourem por igual.


Air Fryer:

Inicialmente, preaqueça a Air Fryer por 10 minutos em temperatura média (200°C). Depois, coloque os pedaços de Merluza Empanados Swift sobre o cesto, bem espalhados, por 10 minutos aproximadamente, ou até que fiquem levemente dourados, virando-os na metade d tempo. Retire-os do cesto com cuidado e sirva.


OBS: Como existem diferenças entre os fornos, o tempo de aquecimento do produto pode variar. Ajuste o tempo de aquecimento conforme o manual do seu forno. Não recomendamos o preparo em forno micro-ondas pois o produto perde a crocância.
Dica de PreparoDeve ser preparado ainda congelado. Não coloque muitos camarões ao mesmo tempo para não esfriar o óleo e encharcar. Em forno ou Airfryer pré-aqueça o equipamento antes.
Dicas do ChefPara equilibrar o sabor intenso da merluza, a acidez do limão é perfeito. Pode ser usado tanto simplesmente espremido por cima ou então numa composição de prato com risoto de limão siciliano.
Informação Nutricional

Tabela Nutricional VD(%)

Valor Energético VD(%)12
Carboidratos VD(%)8
Proteínas VD(%)24
Gorduras Totais VD(%)22
Gorduras Saturadas VD(%)8
Gorduras Trans VD(%)**
Fibra Alimentar VD(%)8
Sódio VD(%)20

Informações Anexadas a Tabela Nutricional

Tabela Nutricional Informações Anexas(*)%Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**)Valor Diário não estabelecido.

Tabela Nutricional Porção

Tabela Nutricional PorçãoPorção de 130g

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